sábado, 2 de octubre de 2010

Bai Bai Septembar...jelow Octobar

Comienza el mes de Octubre con el fin de semana, menuda paradoja ¿no? y con el último entrenamiento de la semana (6 x cuestas de unos 35 metros recuperando en la bajada) y de nuevo vuelve a aparecer el dolor de la espinilla que supongo que debe ser periostitis y de la que no encuentro la manera de que se valla el dolor, no quiero ni pensar que lo pueda tener de manera crónica...( me tocare la cabeza que la tengo llena de serrín para que me de algo se suerte) a ver si consigo coger cita con la podóloga deportiva de Sevilla, hoy la he llamado varias veces y no ha habido manera ¿¿¿¿ande andara????

En lo referente a "entrenos", esta semana han sido 3 sesiones:

  •  Lunes una vuelta al barrio de unos 4-4.2km (18:30)

  • Miércoles unos 5.2 Km a 4:53 min./Km. (25:00)
  • Viernes Series cortas de cuestas. (como he puesto arriba)
En total calculo que habrán salido unos 15 Km.

Por otro lado comentar que he estrenado entrenando la camiseta que estrenaré en competición el próximo día 8 en la Nocturna del Guadalquivir, (jooorrrr otro juego de palabras) es la típica camiseta técnica kalengi del decarton. y no he tenido ningún tipo de problema con ella, así que ha superado la prueba y es apta para competir.

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